Все про програми для здоров’я: це потрібно знати

Огляд програм для здоров'я для всіх смартфонів

Додатки допомагають на мобільних пристроях допомагати у таких питаннях, як харчування та фітнес, а також з точки зору здоров'я. Додатки для здоров'я - це мобільні програми, які ви завантажуєте на смартфон. Вони служать для підтримки та підвищення вашого життєвого тонусу.

Огляд різних типів програм для здоров'я

Спектр додатків, що сприяють здоров’ю, широкий. Це варіюється від послуг, які здійснюють екстрені дзвінки в екстрених випадках, до додатків для зміцнення здоров’я та додатків для перевірки значень тіла.

Екстрені програми для нещасних випадків або гострих захворювань

Одна з областей, де широко використовуються програми охорони здоров’я, - це гострі невідкладні медичні послуги. Мобільні програми також допомагають у разі аварій чи інших ситуацій фізичної чи психічної загрози. Існують різні програми, які багато в чому перетинаються з точки зору їх функціональних можливостей.

Мобільний додаток "MEIN EMERGENCY App" доступний для смартфонів з операційними системами Android та iOS. Якщо у вас є мобільний телефон Apple, завантажте програму з Apple App Store. З іншого боку, якщо ви використовуєте смартфон з ОС Android, ви знайдете програму "Мій екстрений дзвінок", яку можна завантажити з магазину Google Play.

Безкоштовна пробна версія дає змогу ознайомитися з функціями та обробкою програми та викликати тестові сигнали тривоги. Однак, якщо ви хочете здійснити справжній екстрений виклик, вам потрібна платна Pro -версія програми. Завдяки цьому центр екстреної допомоги, поліція та пожежна охорона оповіщуються після натискання кнопки тривоги.

Якщо ви активували WLAN або функцію визначення місцезнаходження GPS, програма навіть може передати ваше місцезнаходження та особисті дані з вашого профілю користувача без будь -яких дій з вашого боку. Таким чином, ви можете здійснити екстрений виклик, навіть якщо ви не можете спілкуватися усно або якщо ви дезорієнтовані.

HandHelp - це екстрений додаток, який працює аналогічно та характеризується можливістю персоналізувати власні екстрені дані та екстрені контакти. Крім того, окрім підключення до мережі Wi -Fi або сигналу GPS, HandHelp також працює з бездротовою мережею, щоб знайти вас у надзвичайній ситуації. HandHelp також працює на обох операційних системах і пропонує безкоштовну версію для тестування.

Додатки для зміцнення здоров'я та профілактики захворювань

Додатки для охорони здоров'я також демонструють великі перспективи у сфері зміцнення здоров'я. Це включає всі ті програми, які наближають вас до ваших цілей з точки зору фізичної підготовки та загального самопочуття. У більшості випадків на вашому смартфоні вже встановлені такі більш комплексні програми, що стосуються виробника.

Спеціальні виробниками програми для здоров'я

Samsung Health ідеально підходить для смартфонів Android від Samsung, тоді як Apple оснащує всі свої мобільні пристрої додатком Health. Ці дві програми можна порівняти за своїми функціями.

Обидва додатки для здоров’я підраховують ваші кроки і таким чином записують вашу фізичну активність у повсякденному житті. За допомогою додаткових налаштувань ви також можете відстежувати аспекти дієти, сну або споживання кофеїну та води. І Apple, і Android пропонують для цього додаткові програми, які можна легко зв’язати.

Наприклад, Samsung Health можна підключити до смарт -годинників Samsung. Apple також має такий розумний годинник - Apple Watch - який разом із додатком для здоров'я надає повний огляд вашої фізичної форми та звичок до фізичних вправ. Ось як ви можете досягти своїх цілей у сфері здоров'я та фітнесу за допомогою мобільних додатків.

З іншого боку, якщо вас цікавить більш вузько визначений аспект здоров'я, такий як індекс маси тіла (ІМТ), ви можете завантажити спеціальні програми для розрахунку ІМТ та досягнення вашої ідеальної ваги. При розрахунку ІМТ маса тіла людини порівнюється з розміром її тіла. Таким чином, ваш зріст можна класифікувати як середній.

Vivy: додаток для здоров'я для iOS та Android

Крім того, існує чимало інших перевірених способів підтримки та збереження вашого здоров’я. Це включає в себе додаток Vivy Health. Він доступний для операційних систем iOS та Android. Витрати на цифровий додаток покриваються відповідною угодою про прийняття витрат із медичною страховою компанією як для осіб із приватним страхуванням, так і для осіб із державним страхуванням.

Vivy можна використовувати як цифровий медичний запис, до якого маєте доступ як ви як пацієнт, так і уповноважені вами лікарі. Зокрема, Vivy підтримує наступне:

• Свідоцтво про щеплення: Оцифрування запису про вакцинацію та нагадування про призначення
• Ліки: План лікування, інформація про дані взаємодії та будильник прийому
• Пошук лікаря: Де найближчий лікар з певних захворювань у вашому районі?
• перевірка здоров'я: Повідомлення про стан вашої дієти, фізичної активності та вашого розуму
• Документація екстрених даних: Запис важливих даних про себе та ваш стан здоров'я

Vivy особливо добре оцінює безпеку даних. Тому що шляхом цільового вибору налаштувань, ви самі вирішуєте, які дані передаватимуться на інтерфейсі між пацієнтом та лікарем, а що залишається приватним.

Додатки для управління цінностями здоров’я, такими як артеріальний тиск

Крім того, програми для здоров’я особливо корисні, якщо діагностована хвороба вже є, а тому необхідно комфортно контролювати певні показники здоров’я, такі як цукор у крові або артеріальний тиск.

meinDiabetes - це, наприклад, платний додаток для Apple та Android, який корисний як для діабету 1, так і 2 типу. У програмі myDiabetes ви можете …

• ведіть щоденник про своє харчування, рівень цукру в крові, фізичні вправи та багато іншого
• Надішліть свій щоденник цукру в крові та харчування як документ лікарю
• Знайдіть інформацію про харчові продукти для понад 1000 продуктів харчування
• Шукайте клініки - особливо фахівців з діабету
• створити паспорт діабету для документування даних про лікування
• Підвищте свою впевненість у підрахунку вуглеводів за допомогою гри з припущенням

Однак існують також безкоштовні програми як альтернатива трудомісткому щоденнику цукру в крові. Спеціальні профілактичні програми також сприяють профілактиці захворювань, таким як запобігання інсультів або інфарктів.

Додаток Corona Warning: Додаток Health у боротьбі з короною

З метою стримування поширення коронавірусу, який спричинив повний застій у Німеччині на початку 2022-2023 років, Федеральне міністерство охорони здоров'я розробило додаток для попередження про корону. Додаток має на меті швидко перервати ланцюги зараження.

Завдяки відстеженню, тобто цифровому та зашифрованому відстеженню маршрутів, мобільний додаток повідомляє, коли користувач контактував з людьми, які, як було доведено, коронавірусно.

Це перетворює мобільний додаток для смартфонів у систему попередження, доступну для пристроїв Android та iOS. Додаток анонімізує дані користувача. Коли два смартфони з додатком зустрічаються, вони обмінюються зашифрованими випадковими кодами. Таким чином можна швидше виявити ланцюги інфекції.

Порівняння особливо популярних додатків для здоров'я

Вибір медичних додатків величезний. Різниця в якості та перевагах також іноді буває великою. У наведеній нижче таблиці представлено огляд різних програм охорони здоров'я та їх функцій.

Додаток	Наявність	функція	Спеціальність	Пункт витрат
Трінітрік	Android та iOS	Шум у вухах з фільтрованою музикою	науково оцінені та легко інтегруються у повсякденне життя	19 євро / місяць, але покриваються понад 70 медичними страховками (наприклад, Techniker, DAK, AXA)
EasyQuit	Android	Мотивація курців кинути палити	Знак як посилення; Статистика бажання та тригера; Гра на пам'ять проти бажання	безкоштовно
Бездимний Pro	iOS	Мотивація курців кинути палити	300 персоналізованих повідомлень про статус; особисті віхи	одноразово 0,99 євро
HealthOn	Android	Знайдіть якісні програми для здоров’я	найбільша німецькомовна рейтингова платформа для додатків для здоров'я	безкоштовно

Платформа оцінювання Health-On допомагає отримати огляд великої кількості додатків. Щоб користувачі Apple також могли отримати користь від цінних результатів оцінки, дані також можна переглядати незалежно від програми на веб -сайті www.healthon.de. Ви можете будь -коли і безкоштовно порівнювати програми охорони здоров’я. Це допоможе вам вирішити, які програми для здоров'я найкраще підходять для вас.

Окрім застосувань із традиційної медицини, існують також альтернативні програми з гомеопатичної галузі. remidias free може запропонувати вам широкий список гомеопатичних пояснень та методів лікування певних ознак захворювання на вашому смартфоні з ОС Android.

Поради щодо використання додатків для здоров'я на смартфонах

Рішення щодо програми охорони здоров’я та її використання слід приймати обережно. Для того, щоб використати весь потенціал мобільного управління охороною здоров'я, з одного боку, необхідне відповідне застосування. Під час використання програми також важливою є придатність для повсякденного використання та безпека.

Використовуйте додаток здоров’я як повсякденний помічник

Додаток може полегшити повсякденне життя, особливо при хронічних захворюваннях. Важливо, щоб він відповідав вашим індивідуальним потребам. Тому завжди перевіряйте, чи справді повсякденний помічник дійсно є помічником, чи це може навіть вимагати додаткових витрат часу.

Наприклад, якщо у вас діагностовано цукровий діабет і ви шукаєте мобільну альтернативу трудомісткому щоденнику цукру в крові на папері, ви не повністю використовуватимете функціональні можливості таких програм, як meinDiabetes. Ось чому є постачальники, які надають знижені форми щоденників цукру в крові, адаптовані до ваших потреб.

Існує чимало додатків, які можна адаптувати до діагнозу та легко інтегрувати у повсякденне життя. Прикладом такого повсякденного застосування є Tinnitracks. Цей медичний додаток рекомендований вам ЛОР -лікарем з діагнозом шум у вухах і фінансується більшістю медичних страхових компаній. Це особливо зручно для користувачів, оскільки спочатку визначає частоту вашого особистого тону у вухах, перш ніж відтворювати улюблені пісні, відфільтровані.

Доказ якості програми для здоров'я

Ще один важливий момент - це якість медичної програми. Існує широкий спектр послуг, завдяки чому користувачам стає все важче відрізнити серйозні та оцінені програми від псевдонаукових. В основному через величезні темпи, з якими нові програми надходять на ринок сьогодні, не завжди є час для всебічного перегляду придатності, наслідків та будь -яких побічних ефектів для потенційних користувачів.

Ось чому існують такі платформи оцінювання, як Health-On, за допомогою яких ви можете безкоштовно та чітко порівнювати різні програми охорони здоров’я за п’ятибальною шкалою. Міждисциплінарна група вчених, розробників програмного забезпечення, експертів із захисту даних та затвердження оцінює якість кожного окремого додатка для здоров'я на Health-On.

Однак самооцінені та якісні додатки для здоров’я ніколи не замінюють відвідування лікаря чи лікування, а завжди повинні використовуватися лише разом з іншими медичними продуктами.

Захист даних при використанні медичних програм

Крім того, завжди виникають побоювання щодо захисту особистих даних про здоров'я. Ви також можете побачити цей аспект у HealthOn. Портал оцінки розрізняє чотири класи ризику, які використовуються в медицині для вказівки на зв'язок між інтенсивністю використання програм та чутливістю даних про стан здоров'я. Чим вищий клас ризику програми для здоров'я, тим ретельніше ви повинні розглядати рішення щодо програми.

Конкретну інформацію про захист даних можна знайти в Apple App Store або в Google Play Store перед покупкою програми. Кожен виробник додатків зобов’язаний розкрити, які дані він зберігає та як вони обробляються або навіть передаються третім сторонам. У більшості програм ви можете самостійно налаштувати певні налаштування, за допомогою яких ви забороняєте третім особам використовувати ваші особисті медичні дані. Наприклад, за допомогою Vivy ви можете вирішити, передавати ваші дані медичним працівникам чи залишатися конфіденційними.

Безпечний Wi -Fi для збору особистих даних

І останнє, але не менш важливе: після того, як ви прийняли вдале рішення про використання програми, вам завжди слід звертати увагу на безпеку WLAN, до якої ви підключаєте свій смартфон. Хоча ваша мережа WLAN вдома захищена за допомогою заданих налаштувань за замовчуванням, громадські мережі, зокрема, несуть велику небезпеку для ваших особистих даних. Оскільки використання програми охорони здоров’я пов’язане з передачею дуже важливих персональних даних, ніколи не використовуйте її під’єднаною до мобільної точки доступу або відкритого Wi -Fi.

Висновок: різноманітність та величезні переваги застосування для здоров’я

Додатки є корисними помічниками на смартфонах. Будь то інструменти, що підвищують продуктивність, додатки, які використовуються для розваг - напр. Б. для потокової передачі чи для ігор - або додатків для занять спортом, для покупок або в дорозі: є багато мобільних додатків.

Додатки для здоров'я також стають все більш популярними, тому ринок для них буквально вибухає. Не тільки широкий вибір робить собі ім’я. Зручність, постійна доступність та зручність використання додатків також говорять самі за себе. Додатки для здоров'я допомагають не тільки в надзвичайних ситуаціях або з певною хворобою, але й із здоровим способом життя.

Здоров’я - це найбільше благо, за допомогою мобільних додатків ви можете взяти його у свої руки. Якщо ви сумлінно користуєтесь мобільними додатками, ви зможете не тільки зберегти своє фізичне здоров’я та самопочуття, але навіть збільшити його. Додатки для охорони здоров’я вважаються новаторськими та перспективними засобами управління охороною здоров’я, і тому найближчим часом їх все більше фінансуватимуть медичні страхові компанії. Вірний девізу: "Додатки для здоров'я за рецептом".

Питання та відповіді

Що таке додаток для здоров'я?

Додаток для здоров'я - це мобільний додаток для вашого смартфона, який допомагає вам залишатися здоровими і, при необхідності, бути здоровим. Програми варіюються від екстренних додатків для екстрених дзвінків до додатків для зміцнення здоров'я, таких як мобільні ліки або план вправ, до програм для моніторингу конкретних цінностей організму, таких як онлайн -щоденник цукру в крові. За допомогою програм для здоров'я ви можете самостійно керувати своїм здоров'ям і таким чином стабільно підвищувати якість життя.

Як знайти високоякісні програми для здоров’я?

Існує безліч баз даних та платформ для оцінки, щоб перевіряти програми охорони здоров'я з точки зору їх корисності та безпеки даних. За допомогою HealthOn ви можете порівняти огляди всіх німецькомовних та перевірених додатків для смартфонів із сектору охорони здоров’я за п’ятибальною шкалою. Висновки експертів та інші параметри чітко представлені, щоб ви могли прийняти обґрунтоване рішення щодо додатка для здоров'я.

Чи безпечні мої дані в додатку для здоров’я?

Ви також отримаєте інформацію про безпеку ваших даних на HealthOn. На веб -сайті використовуються чотири загальні класи ризику, розраховані на основі співвідношення частоти використання програми охорони здоров'я та чутливості зібраних даних. Крім того, ви можете вибрати спеціальні налаштування для особистого захисту майже для кожної програми. Звичайно, перед тим, як завантажувати новий додаток, завжди варто переглянути всю відповідну інформацію про захист даних у Google Play Store або Apple App Store.